Muita gente chama a menopausa de última menstruação, porque este é o momento em que o corpo feminino sinaliza o fim da possibilidade de reprodução. Entretanto, assim como a primeira vez que uma mulher menstrua, este período pode ser marcado de muitas incertezas, questionamentos e sintomas incomuns. É justamente por isso que hoje preparamos um texto para te explicar melhor o que é a menopausa, quais são seus principais sintomas e como amenizá-los. Confira:
O que é a menopausa?
O fenômeno corporal acontece porque toda mulher nasce com um número limitado de folículos, as estruturas onde os óvulos ficam, e eles vão, com o passar do tempo, acabando. Além disso, essas estruturas também são responsáveis pela produção dos principais hormônios femininos dentro do óvulo. Ou seja, quando a reserva deles chega ao fim, a mulher para de ovular e a menopausa se inicia.
Para quem não sabe, a idade média para início da menopausa no Brasil é de 48 anos, ou seja, variando entre 45 e 55 anos. Se ela acontece antes disso, é apenas em casos precoces. E se acontece mais tarde, é somente em casos tardios.
Quais são os sintomas?
Antes de explicá-los, é importante dizer que esses alertas do corpo não começam de repente, nem mesmo a menopausa. Na verdade, o processo pode durar anos até que a menstruação pare por completo. Antes disso, os sintomas podem variar de intensidade, além da menstruação apresentar um comportamento irregular.
- Ondas de calor;
- Fadiga;
- Irritabilidade;
- Problemas para dormir;
- Queda da libido;
- Perda de músculo;
- Ganho de peso;
- Ressecamento vaginal.
É necessário fazer reposição hormonal?
A melhor forma de lidar com os vários possíveis sintomas é por meio da reposição hormonal. Entretanto, é importante citar que isso nem sempre é necessário ou até mesmo indicado. Sim, a reposição contribui para uma melhora significativa de qualidade de vida da mulher, ajudando até mesmo na prevenção de outras doenças, como por exemplo problemas de ossos. Mas é necessário que haja uma indicação médica do/da ginecologista antes de prosseguir por este caminho.
O processo prévio é simples, com uma definição básica dos sintomas e então a indicação profissional acerca de qual terapia de reposição hormonal é mais indicada. Inclusive, pode servir para a maioria das pacientes. As únicas contraindicações acontecem para mulheres que sofrem com câncer de mama ou endometriose. Além disso, os riscos também precisam ser avaliados quando há possibilidade de desenvolvimento de doenças cardíacas ou trombose.
Últimas dicas
Considerando os impactos que a menopausa traz para a vida sexual, mental e física da mulher, é importante que exista uma rotina de cuidados para ajudar com o seu bem-estar. Para isso, é essencial que você esteja sempre presente em consultas regulares com médicos e siga algumas últimas dicas: mantenha uma alimentação equilibrada, pratique atividades físicas regulares e cuide da sua saúde mental.
3 comentários
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