Com a chegada do verão, o cuidado precisa ser redobrado quando se trata de tomar sol. Até porque existe a possibilidade real de queimadura solar. Este é o termo usado para danos causados pela superexposição aos raios UV do sol ou outras fontes, tais como uma lâmpada solar ou cama de bronzeamento. É importante tomar cuidado, porque as consequências podem ser extremamente graves, com casos severos.
Essas queimaduras podem causar dor e ardência na pele. Além disso, segundo um estudo de 2005, também podem aumentar o risco de câncer de pele, rugas, manchas marrons e sardas. Dependendo do caso, a pele pode parecer inchada, com aparecimento até de bolhas.
Portanto, entenda melhor como as queimaduras solares podem te afetar, o que fazer se acontecer, quando procurar ajuda médica, e como se prevenir delas.
Sintomas
Os sintomas de queimadura solar variam entre pacientes. Vale lembrar que qualquer pessoa pode ser afetada, mas aquelas com pele mais clara são mais suscetíveis. Após a exposição, a pele pode ficar:
Quente;
Sensível ao toque;
Dolorosa;
Irritada;
Coçando;
Empolada;
A pele clara pode ficar vermelha e a pele mais escura pode mudar para um tom mais escuro.
Sintomas de queimadura solar severa podem afetar todo o corpo. Eles incluem:
Febre;
Arrepios;
Dor de cabeça;
Náuseas e vômitos;
Mal-estar.
Em casos extremos, pode ocorrer exaustão de calor, ou mais severamente, insolação. Nesses casos, a recomendação é procurar aconselhamento médico imediato.
Tratamento
Se ocorrer queimadura solar, você deve fazer o seguinte:
Sair do sol e de preferência ir para dentro de casa;
Evitar maior exposição solar até que as queimaduras solares cicatrizem;
Resfriar a pele com um pano ou toalha úmida, ou tomar um banho frio;
Aplicar hidratante ou creme pós-sol, como aloe vera;
Aplicar creme de hidrocortisona para reduzir a inflamação e a coceira;
Beber muita água para ajudar a prevenir a desidratação;
Evitar tocar ou estourar as bolhas para reduzir o risco de infecção. As bolhas protegem a pele;
Não coçar, tocar, ou remover a pele descascada;
Usar roupas largas e soltas enquanto a pele cicatriza.
Se a dor for muito grande ou se perceber que a queimadura foi grave, busque ajuda médica.
Mitos sobre a queimadura de sol
Existem vários tratamentos recomendados na internet. Fique longe deles! A melhor opção é ir atrás de ajuda médica. Isso porque alguns tratamentos que as pessoas usam para queimaduras solares podem piorar os sintomas ou danos à pele:
Não aplique manteiga sobre a pele em caso de queimadura;
Não use vaselina;
Não aplique gelo ou pacotes de gelo na região.
Como se prevenir?
A melhor maneira de evitar queimaduras solares é tomar cuidado com o tempo que você passa expondo sua pele ao sol, especialmente no verão. Isto inclui: ficar em locais com sombra, evitar sair durante o período mais quente do dia (próximo das 12h) e principalmente usar protetor solar com proteção +30 todos os dias.
Alguma exposição ao sol é essencial para o corpo produzir vitamina D, mas a Sociedade Americana do Câncer não recomenda a exposição ao sol sem proteção, devido ao risco de câncer de pele. Em vez disso, eles recomendam fontes dietéticas, como peixes gordurosos e alimentos fortificados.
Então já sabe: neste verão, não abuse e tome cuidado com os dias de sol e os nublados também. O perigo da queimação é o mesmo em dias que o sol parece escondido.
